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La Librairie de Paris, située sur la place de Clichy, accueille une initiation au yoga, gratuite et destinée aux enfants de plus de 5 ans, le samedi 22 avril 2017 à partir de 15 heures. La séance sera menée par Lise Billien, co-auteure du livre "Zen, un jeu d'enfant", que vous pourrez découvrir au même moment. Les Parisiens en savent quelque chose : rien n'est plus stressant que le simple quotidien du métro-boulot-dodo. Et si vos enfants entrent dans la danse, la routine triple ses obligations d'horaires, de chemins pressés, de devoirs à faire, et on en passe. Bref, et si eux aussi se mettaient au yoga et à la nourriture équilibrée pour calmer tout ça ? C'est la proposition du livre Zen, un jeu d'enfant, écrit par Lise Billien et Élodie Garamond et dont voici le résumé :

"Nos enfants sont aujourd'hui surstimulés, agités (écrans, loisirs, école...);le yoga est sans doute le moyen le plus efficace pour les aider à se recentrer vers le bien-être et vers eux-mêmes. Avec une approche très ludique axée sur l'imitation des animaux, les auteurs proposent aux parents de partager des séances de yoga avec leurs enfants en fonction du moment de la journée, quand ils ont besoin de se calmer, ou au contraire de se défouler, pour qu'ils « s'enracinent » ou s'ouvrent aux autres. Ces moments de communication, verbale ou non, permettront d'avoir un vrai temps d'échange, d'écoute et de complicité pour un développement harmonieux de l'enfant. Vous allez apprendre à vos enfants autant qu'ils vont vous apprendre !"

L'une des deux auteures du livre proposera un avant-goût en mouvement du contenu du livre à la Librairie de Paris, avec une séance d'initiation au yoga pour les enfants à partir de 5 ans. Gratuite et ne nécessitant pas d'inscription, cette séance de 2 heures sera l'occasion de faire découvrir à vos marmots la douceur d'une bonne compréhension du corps. On y court ? Non, on y va en marchant, en prenant son temps, tout tranquillement...!
 Source: Sortir à Paris