La lecture, une activité plébiscitée par le docteur Jimmy Mohamed

Nombre d’études ont pointé du doigt les bienfaits de la lecture. « Des chercheurs d’Atlanta ont par exemple montré que les connexions du cerveau étaient améliorées durablement après avoir lu un roman. », a rapporté le médecin et journaliste français Damien Mascret, sur le plateau du 13 h de France 2. Autre bénéfice mis en avant : la lecture a pour effet de diminuer le stress « de 68 % selon une étude de l’université du Sussex ». Des résultats corroborés par Jimmy Mohamed, médecin star du petit écran.

« Lire va préserver votre cerveau des effets du vieillissement en entretenant votre capital mémoire, c’est prouvé scientifiquement. », a partagé l’expert au micro d’Europe 1. Et de poursuivre : « Sur le long terme, cela va tout simplement limiter les troubles de la mémoire et donc potentiellement une maladie d’Alzheimer. » En effet, de nombreux professionnels de santé le martèlent : dévorer des livres permet l’amélioration des capacités de concentration, de raisonnement et de la mémoire.

et grandssont-ils impactés de la même manière ? Jimmy Mohamed le rappelle, la lecture est « souvent pratiquée le soir, avec les enfants, au moment du rituel du coucher. » Dans le même temps, « les adultes peuvent aussi s’en inspirer pour se mettre dans une bulle de calme, avant de dormir. » Les parents sont vivement à voix haute, surtout lorsque les enfants sont encore jeunes.

« Ce qu’on lit, doit passer par la zone du langage parlé pour pouvoir être compris. », a expliqué Damien Mascret. Avant d’ajouter : « C’est pour ça que les enfants lisent à haute voix. C’est aussi pour ça que faire lire votre enfant à voix haute est un excellent moyen d’en faire un bon lecteur. » Cette activité contribue notamment à « enrichir le vocabulaire des enfants », ainsi que l’a partagé le docteur Michel Desmurget.

Selon Jimmy Mohamed, la lecture permettrait également de développer une qualité bien spécifique. « Un autre de ses pouvoirs extraordinaires : développer et améliorer la théorie de l’esprit. Soit la capacité de votre cerveau à mieux discerner et pourquoi pas prédire le comportement des gens qui vous entourent. C’est en quelque sorte aussi ce qu’on appelle l’empathie. », a détaillé le médecin. Et de rapporter : « Grâce à cette qualité, vous avez la capacité de mieux communiquer et d’être heureux, tout simplement. »

À noter que plus d’un tiers des Français délaissent la lecture, se contentant de moins de quatre livres par an, ainsi que l’a partagé le magazine Psychologies. Les sirènes des notifications incessantes des réseaux sociaux et les échanges entre amis captivent davantage l’attention. Ceux-ci privent de plus en plus de ce temps nécessaire pour s’immerger dans un roman. Dans ce contexte, une interrogation se pose : faut-il plutôt se tourner vers un livre au format papier ou une liseuse ?

Source : Marie France